MEDITATION & ACHTSAMKEIT MIT BETTINA WELZEL

Unsere Welt dreht sich immer schneller und die digitale Reizüberflutung fordert uns im Alltag mehr und mehr. Wie halte ich das „Gedankenkarussell“ an und sorge selbst für den nötigen Stressausgleich? Erleben Sie in unserem Yoga Retreat alles Hilfreiche für einen leichten Einstieg in die Meditation und genießen Sie es, mit uns „abzuschalten“.

• 2 Übernachtungen in einem unserer eleganten Zimmer
• reichhaltiges Frühstücksbuffet
• freier Eintritt in den SPA-Bereich
• Frontcooking-Erlebnis an beiden Abenden

Details Retreat:

• Entspannung am Abend (Einführung ins Thema Meditation)
• achtsames Yoga & Meditation am Morgen
• Workshop „Entspannungstechniken“
• aktives Entspannen für Körper & Seele Yoga Nidra & abendliche Meditation
• Workshop und entspannte Yoga Class