Yoga- und Achtsamkeitsretreat

Bringen Sie Körper und Seele in Einklang. Dieses Arrangement steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit und ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

• 2 Übernachtungen in einem unserer eleganten Zimmer
• reichhaltiges Frühstücksbuffet
• freier Eintritt in den SPA-Bereich
• Frontcooking-Erlebnis an beiden Abenden

„Be in Balance“ – Yoga & Entspannung“

Im Rahmen der 3 Tage können Sie verschiedene Yoga Methoden kennenlernen.

• Entspannung am Abend mit sanftem Yoga und Meditation (60 Min.)
• Breathwork & Meditation am Morgen (60 Min.)
• Hatha Yoga (60 Min.)
• Workshop „Autogenes Training“ (60 Min.)
• Yin Yoga & Yoga Nidra (60 Min.)
• Breathwork & Dynamisches Yoga am Morgen (120 Min.)