Yoga- og mindfulness retreat

Bring krop og sjæl i harmoni. Dette arrangement handler om mindfulness.

• 2 overnatninger i et af vores elegante værelser
• Varieret morgenmadsbuffet
• Fri entré til spa
• Front cooking-oplevelse med buffet på begge aftener

Program: 24.05.-26.05.2024 “Be in Balance” – Afspænding og mindfulness”

• Introduktion i temaet mindfulness & body scan (60 min.)
• Mindful yoga & morgenmeditation (60 min.)
• Workshop i “Autogen Træning” (60 min.)
• Mindfulness med alle sanser (60 min.)
• Workshop i “Autogen Træning” (60 min.)
• Mindful yoga & “Happy Face” – Ansigtsmassage (120 min.)