Bringen Sie Körper und Seele in Einklang. Dieses Arrangement steht ganz im Zeichen der Achtsamkeit und ist für Anfänger ohne Vorkenntnisse und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

  • 2 Übernachtungen in einem unserer eleganten Zimmer
  • reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • freier Eintritt in den SPA-Bereich
  • Frontcooking-Erlebnis an beiden Abenden

„Be in Balance“ – Entspannung & Achtsamkeit“

Alle Achtsamkeitsübungen sind in Bezug auf den Alltag inspirierend und praktikabel: Ferner werden Sie in die beiden Entspannungstechniken „Autogenes Training“ und „Progressive Muskelentspannung“ eingeführt und bekommen die einzigartige Möglichkeit, in beide Methoden, praktisch hineinzuschnuppern und diese ausführlich zu erleben.

 

  • Einführung in das Thema Achtsamkeit und BodyScan (60 Min.)
  • Achtsames Yoga & Meditation am Morgen (60 Min.)
  • Workshop „Progressive Muskelentspannung“ (60 Min.)
  • Achtsamkeit mit allen Sinnen (60 Min.)
  • Workshop „Autogenes Training“ (60 Min.)
  • Achtsames Yoga und Happy Face Gesichtsyoga (120 Min.)

Einzelzimmer ab € 522,00

Doppelzimmer ab € 762,00